GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Пируват: дозы и побочные эффекты

Название:

Пируват: дозы и побочные эффекты

Дозы

На сегодняшний день среди исследователей и производителей нет единого мнения, касающегося не только действия различных доз Пирувата на организм человека, но и эффективности различных форм этого препарата (сейчас в продаже имеются его формы на основе калия, натрия и кальция). В ранних исследовательских работах использовались дозы порядка 20-30 граммов в день, а иногда даже до 100 граммов. Однако было обнаружено, что в ряде случаев вполне достаточно 2-3 граммов в день. Так какое же количество Пирувата необходимо принимать для обеспечения должного эффекта? Чтобы выяснить все это, была организована серия университетских исследовательских программ для оценки действия различных доз препарата на результаты тренировок. Первая серия опытов была проведена в 1996 году в Крейтонском университете. Цель серии - оценка действия Пирувата натрия на показатели предельной силы (удобный показатель как для аэробных метаболических процессов, так и для возможностей анаэробной работы). В этих экспериментах участвовала группа людей, которой давали по 8 граммов Пирувата натрия в день. Средний возраст испытуемых составлял 21 год, группы были смешанные, состоящие как из мужчин, так и из женщин. После 14 дней применения препарата предварительные данные не показали значительных результатов, но была отмечена некая тенденция в плане улучшения анаэробной и аэробной работы. Также было отмечено, что у женщин эта тенденция была гораздо более явно выражена, чем у мужчин. Напомним, что все испытуемые получали по 8 граммов препарата. Поскольку женщины в среднем весят меньше, чем мужчины, то, возможно, это и послужило причиной того, что парни не показали заметных результатов – дозировка для них была попросту недостаточной. У женщин количество препарата на килограмм веса тела получилось больше, чем у мужчин. В целом, исследователи считают, что дозы в 15-20 граммов в день, поделенные на несколько приемов вместе с пищей или после, вполне достаточно. Даже куда меньшие дозы вызывают устойчиво-повышенную концентрацию Пирувата в клетках. Последние исследования показывают, что от 2-5 граммов в сутки этого препарата - нормальная доза для организма человека. Сегодня производители предлагают различные формы Пирувата на основе калия, натрия и кальция. Пируват лития не нашел широкого применения из-за токсичности. Выпускается также раствор Пирувата калия с витамином С в ампулах. Иногда Пируват вводят в состав мегапакетов и протеинов. Для употребления удобны препараты в капсулах. Дело в том, что раствор хранится хуже, и, кроме того, стеклянная ампула - не лучшая упаковка, хотя она обеспечивает идеальную герметичность. Эффективность таблетированной формы вызывает сомнения из-за проблем с усваивамостью. Возможно также использование порошка, хотя его труднее хранить и дозировать. Напитки и жевательные пастилки с Пируватом, скорее всего, бесполезны по причине крайне малого содержания действующего вещества. И последнее, опасайтесь подделок, которые отличает слишком низкая цена. Используйте продукцию только солидных компаний.

 Побочные эффекты

Большие дозы Пирувата (десятки граммов в день) могут вызвать рвоту, тошноту и расстройства желудочно-кишечного тракта. Вероятно, разделение дневной порции на несколько доз снижает частоту побочных эффектов. Результат приема загрязненных препаратов непредсказуем - вплоть до ожога слизистых оболочек. Однако для продукции солидных фирм подобные явления не наблюдались.


Возврат к списку


Создание сайта - «Промосила»