GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Диета по группе крови – перечень продуктов для IV группы.


Диета по группе крови – перечень продуктов для IV группы.

Полезные продукты, оказывающие лечебное воздействие на организм:
Белки: баранина, кролик, индейка, лососевые рыбы, окунь, форель, осетр, скумбрия, треска, щука, домашний сыр, йогурт, кефир, козье молоко, сметана, прессованный творог.
Жиры: оливковое масло, арахис, грецкие орехи.
Углеводы: сладкие каштаны, темные и красные бобы, чечевица, овсянка, рис, пшено, ржаной хлеб, хрустящие хлебцы, баклажаны, листовая капуста, брокколи, огурцы, свекла, цветная капуста, сельдерей, петрушка, чеснок, тофу, ананасы, виноград, вишня, инжир, киви, клюква, крыжовник, лимоны, сливы.
Напитки:  виноградный, капустный, клюквенный, морковный и вишневый соки, кофе, зеленый чай.
Специи и травы: хрен, боярышник, женьшень, ромашка, эхинацея, шиповник.

Продукты, обладающие нейтральными свойствами:
Белки: печень, икра, кальмары, карп, мидии, зубатка, сельдь, плавленый и твердый сыр.
Жиры: арахисовое, рапсовое и льняное масла, жир печени трески, кедровые орехи, миндаль, орехи кешью, фисташки.
Углеводы: зеленый горошек, стручки гороха, проросшая пшеница, ячмень, зерновой хлеб из нескольких злаков, макароны, белокочанная капуста, тепличные грибы, зеленый лук, картофель, кольраби, маслины, морковь, помидоры, тыква, спаржа, хрен, шпинат, цикорий, абрикосы, арбузы, груши, дыня, ежевика, клубника, малина, мандарины, персики, финики, черника, чернослив, яблоки, грейпфруты, мед, шоколад.
Напитки: фруктовые и овощные соки из вышеперечисленных продуктов, красное и белое вино, пиво.
Специи и травы: сахар, соль, горчица, майонез, валериана, мята, шалфей.

Продукты, употребление которых ведет к развитию заболеваний и  набору лишнего веса:
Белки: говядина, свинина, телятина, курица, утка, гусь, палтус, белуга, камбала, креветки, пикша, копченый лосось, раки, соленая и маринованная сельдь, угорь, молоко.
Жиры:  сливочное масло, кукурузное и подсолнечное масла, маковое семя, семена подсолнечника, тыквенные семечки, фундук.
Углеводы: обыкновенная овощная фасоль, черные бобы, кукуруза, сладкий и жгучий перец, редька, апельсины, бананы, гранаты, кокосы, манго, хурма, мороженое.
Напитки: апельсиновый сок, черный чай, содовые напитки.
Специи и травы: кетчуп, алоэ, лист сенны, липа, хмель.

Теги: диета по группе крови, общие принципы

Возврат к списку


Материалы по теме:




Создание сайта - «Промосила»