GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Диета по группе крови – перечень продуктов для III группы.


Диета по группе крови – перечень продуктов для III группы.

Полезные продукты, оказывающие лечебное воздействие на организм:
Белки: баранина, кролик, лососевые рыбы, камбала, палтус, окунь, осетр, черная икра, пикша, треска, скумбрия, щука, домашний сыр, кефир, йогурт, прессованный творог, козье молоко.
Жиры: оливковое масло.
Углеводы: темные бобы, обыкновенная овощная фасоль, овсянка, просо, рис, пшено, хрустящие хлебцы, баклажаны, белокочанная и краснокочанная, брюссельская, листовая капуста, брокколи, жгучий перец, морковь, пастернак, петрушка, свекла, цветная капуста, ананасы, бананы, виноград, клюква, сливы.
Напитки:  соки из указанных выше фруктов и ягод, зеленый чай.
Специи и травы: соки из этих фруктов и ягод, зеленый чай, женьшень.

Продукты, обладающие нейтральными свойствами:
Белки: курица, индейка, осетр, щука, домашний сыр, йогурт, кефир, плавленый сыр, козье молоко.
Жиры: льняное масло, жир печени трески, грецкие орехи, миндаль.
Углеводы: белая фасоль, зеленый и стручковый горошек, стручковая фасоль, бурый рис, тепличные грибы, картофель, кольраби, лук, огурцы, тыква, укроп, хрен, цикорий, чеснок, шпинат, цуккини, абрикосы, апельсины, арбузы, брусника, вишня, грейпфруты, груша, дыня, ежевика, клубника, изюм, инжир, киви, смородина, крыжовник, лимоны, малина, манго, финики, черника, чернослив, яблоки, мед, шоколад.
Напитки: фруктовые и овощные соки, красное и белое вино, кофе, чай, пиво.
Специи и травы: горчица, майонез, боярышник, валериана, зверобой, ромашка, лопух, эхинацея.

Продукты, употребление которых ведет к развитию заболеваний и  набору лишнего веса:
Белки: свинина, утка, курица, гусь, белуга, крабы, креветки, мидии, копченый лосось, раки, угорь, мороженое, плавленый сыр.
Жиры:  арахисовое, кукурузное, подсолнечное масла, кедровые орехи, маковое семя, орехи кешью, семена подсолнечника, тыквенные семечки, фисташки, фундук.
Углеводы: черные бобы, чечевица, кукуруза, пшеница, ячмень, зерновой хлеб из нескольких злаков, ржаной хлеб, маслины, редька, помидоры, тофу.
Напитки: томатный сок, содовые напитки.
Специи и травы: желатин, корица, кетчуп, алоэ, сена, липа, хмель.

Теги: диета по группе крови, общие принципы

Возврат к списку


Материалы по теме:




Создание сайта - «Промосила»