GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Диета по группе крови – перечень продуктов для II группы.


Диета по группе крови – перечень продуктов для II группы.

Полезные продукты, оказывающие лечебное воздействие на организм:
Белки: лососевые рыбы, окунь, карп, форель, скумбрия, треска, соевые молоко и сыр. Жиры: льняное и оливковое масла, арахис, тыквенные семечки.
Углеводы: стручковая фасоль, черные бобы, чечевица, гречиха, ржаная, рисовая, овсяная мука, листовая капуста, брокколи, кольраби, морковь, пастернак, тыква, хрен, чеснок, шпинат, абрикосы, ананасы, брусника, вишня, грейпфруты, ежевика, изюм, инжир, клюква, лимоны, сливы, черника, чернослив.
Напитки:  соки из указанных выше фруктов и ягод, зеленый чай, кофе, красное вино.
Специи и травы: петрушка, горчица, боярышник, валериана, женьшень, зверобой, ромашка, эхинацея, шиповник.

Продукты, обладающие нейтральными свойствами:
Белки: курица, индейка, осетр, щука, домашний сыр, йогурт, кефир, плавленый сыр, козье молоко.
Жиры: рапсовое масло, грецкие и кедровые орехи, миндаль, маковое семя, семена подсолнечника, фундук.
Углеводы: белая фасоль, зеленый горошек, кукуруза, рис, ячмень, овес, ржаной хлеб, огурцы, брюква, редька, зеленый лук, свекла, сельдерей, спаржа, цветная капуста, арбузы, виноград, гранаты, груши, дыня, клубника, киви, смородина, крыжовник, малина, персики, финики, хурма, яблоки, джемы, желе, шоколад, мед.
Напитки: виноградный, капустный, клюквенный, огуречный, яблочный соки, пиво, чай, белое вино, содовые напитки
Специи и травы: соль, мята, липа, хмель, шалфей.

Продукты, употребление которых ведет к развитию заболеваний и  набору лишнего веса:
Белки: баранина, говядина, свинина, утка, печень, сердце, кролик, гусь, палтус, белуга, икра, кальмары, креветки, копченый лосось, моллюски, пикша, зубатка, раки, соленая и маринованная сельдь, мороженое, молоко, прессованный творог, сыры.
Жиры:  сливочное масло, кукурузное масло, орехи кешью, фисташки.
Углеводы: обыкновенная овощная фасоль, темные и красные бобы, проросшая пшеница.

Теги: диета по группе крови, общие принципы

Возврат к списку


Материалы по теме:




Создание сайта - «Промосила»