GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Диета по группе крови – перечень продуктов для I группы.


Диета по группе крови – перечень продуктов для I группы.

Полезные продукты, оказывающие лечебное воздействие на организм:
Белки: баранина, говядина, телятина, печень, сердце, лосось, окунь, палтус, осетр, форель, сельдь, скумбрия, треска, щука.
Жиры: оливковое и льняное масла, грецкие орехи, тыквенные семечки.
Углеводы: брокколи, листовая капуста, кольраби, жгучий перец, лук-порей, пастернак, хрен, шпинат, инжир, сливы, чернослив.
Напитки:  ананасовый, сливовый, вишневый соки, содовая вода,
Специи и травы: петрушка, чеснок,  жгучий перец, мята, липа, хмель, шиповник.

Продукты, обладающие нейтральными свойствами:
Белки: курица, индейка, утка, кролик, белуга, камбала, тунец, кальмары, карп, креветки, мидии, раки, домашний сыр, козий и соевый сыр.
Жиры: сливочное масло,  рапсовое, кунжутное масла, кедровые орехи, миндаль, семена подсолнечника, фундук.
Углеводы: белая фасоль, зеленый горошек, черные бобы, рис, просо, ячмень, гречка, ржаной хлеб, морковь, огурцы, редька, свекла, помидоры, тыква, абрикосы, ананасы, арбузы, бананы, виноград, черника, вишня, груши, дыня, малина, киви, смородина, яблоки, клюква, хурма, гранат, грейпфрут,  мед, шоколад.
Напитки: соки из перечисленных выше  фруктов, овощные соки, пиво, зеленый чай, красное и белое вино
Специи и травы:  горчица, сахар, соль, укроп ромашка, шалфей, чабрец, тысячелистник.

Продукты, употребление которых ведет к развитию заболеваний и  набору лишнего веса:
Белки: свинина, гусь, икра, копченый лосось, зубатка, соленая и маринованная сельдь, йогурт, кефир, молоко, сыр.
Жиры:  арахисовое и кукурузное масла, арахис, орехи кешью, фисташки.
Углеводы: мороженое обыкновенная овощная фасоль, чечевица, темные бобы, кукуруза, овсянка, пшеница, продукты из смеси злаков, макароны, баклажаны, тепличные грибы, капуста, картофель, маслины, апельсины, ежевика, клубника, кокосы.
Напитки: апельсиновый, капустный, яблочный соки, яблочный сидр, кофе, черный чай.
Специи и травы: эхинацея, зверобой, алоэ, лист сенны, уксус.

Теги: диета по группе крови

Возврат к списку


Материалы по теме:




Создание сайта - «Промосила»