Творожная монодиета

Творожная монодиета

Творог, по сравнению с другими кисломолочными продуктами, высоко-белковый продукт, в 100 граммовой порции творога (2% жирности) содержится 20 гр. белка, так необходимого следящим за своим весом людям.
<br />
Высокое содержание белка делает творог незаменимым для диетического питания, и очень "выгодным" с точки зрения монодиеты, ведь белок не только поставляет строительный материал для истощенных недоеданием мышц, но и обеспечивает длительное насыщение.
<br />

<br />
<b>Дневной рацион:</b>
<br />
 Творог, обезжиренный, 500 гр.
<br />
 Вода и зеленый чай, 2,5 литра.
<br />

<br />
Длительность диеты: 1-3 дня
<br />
Эффективность 0,5 - 1,5 кг за 3 дня.

Все метки диеты: монодиета , творожная диета