GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Статьи о фитнесе.


В ногах твое здоровье!

 В одном британском торговом центре появились указатели, призывающие подниматься на верхние этажи пешком, а не на лифте. На них же мелким шрифтом уточнялось, что 7 минут такой зарядки в день защищают от сердечных заболеваний. Придумали это два британца – Оливер Уэбб и Франк Ивес. Идея сработала.

Как подсчитали организаторы эксперимента, число тех, кто отказался от лифтов и стал ходить в магазине по лестнице, увеличилось на 19 процентов. Между прочим, мужчина весом 80 кг при ежедневном моционе длиной всего 8 лестничных пролетов сжигает энергии столько, сколько получает его организм с пищей за 4 дня. Это плюс в борьбе с полнотой. Проблема чрезвычайно актуальна: у одного миллиарда человек на Земле – лишний вес. В Англии таких 22 процента, в США – 30 процентов. Нет оснований полагать, что в России мужчины намного стройнее. Забудь про лифт и шагай, шагай, шагай!


Источник: Menshealth.com


Все метки статьи: ЗОЖ



Список статей


Материалы по теме:

Справочник витаминов
»

Комментарии к статье

Авторизуйтесь, пожалуйста, если хотите оставить свой комментарий.

Вы можете войти на этот сайт, используя свою учётную запись на любом из предложенных ниже сервисов. Выберите сервис, на котором Вы уже зарегистрированы.

Или авторизоваться обычным способом: Cannot find 'new_auth' template with page ''
Создание сайта - «Промосила»