GoogleMail.ruFacebookOpenIDTwitterВконтактеЯндекс

Каталог фитнес-клубов

Статьи о фитнесе.


Как выбрать фитнес-клуб?

Итак, по каким же критериям искать этот райский уголок под названием "фитнес-клуб"?

Первое, на что следует обратить внимание - место расположения фитнес-клуба. Оптимально, если находиться он будет недалеко от дома, где-нибудь за углом. Но, к сожалению, это не всегда возможно: то за углом клуба нет, то есть, да нет в нем того, чего нам надобно. Тогда попробуйте поискать фитнес-клуб поближе к работе или уж хотя бы по маршруту "дом-работа", возможно и найдется приличное заведение.
Помните, что не всякий, ради совершенства своего тела, выдержит катание через весь город туда, а потом еще и обратно.

Итак, вы пришли в клуб. Прежде всего, не поленитесь и поинтересуйтесь о наличии лицензии у фитнес-клуба и разузнайте о профессиональном уровне его персонала. Не стесняйтесь требовать у инструктора дипломы и сертификаты до того, как заплатите ему деньги. Кроме общих и специальных знаний, тренеру необходимо разбираться и в основах спортивной медицины. Помните, неопытный тренер может нанести вред вашему здоровью.

Если профессиональный уровень инструктора, который будет заниматься вашим совершенствованием, не вызывает у вас сомнения, то переходите к выбору тренировки "для души", дабы получить нагрузку, адекватную возможностям вашего организма. А выбрать сегодня есть из чего. От огромного разнообразия предлагаемых фитнес-программ глаза разбегаются. И если вы не в курсе чем отличается слайд-аэробика от фитболла, а пилатес от йоги, то расспросите обо всех нюансах и отправляйтесь на тренировку по одноразовому абонементу. Но помните, что удовольствие это, как правило, не из дешевых, да и сложно новичку по одной тренировке составить правильное представление о программе.

Далее решите следующий вопрос. Сколько сие удовольствие будет стоить? Качество, как известно, имеет свою цену. Работа над собой должна быть не от случая к случаю, а регулярной и быть вам по карману, иначе ежемесячное осознание того, что на абонемент тратятся сумасшедшие деньги, не принесет удовольствия. Кстати, изучая прейскурант, поинтересуйтесь о скидках и об услугах, входящих в стоимость абонемента: расслабляющая сауна, леденящий душ и т.д. Помните, что бывают абонементы на определенные тренировки ( день, время ) и карты свободного посещения. Вторые, естественно, дороже. Так что тщательно все взвесьте и проверьте.

Кроме того, вас должны устраивать оборудование и интерьер фитнес-клуба. Здесь вам должно все нравиться: и достаточное пространство для занятий, и вентиляция, и зеркальная стена и инвентарь. Да… и не забудьте про тренажерный зал, раздевалки и душевые, которые непременно должны быть в вашем фитнес-клубе. Помните, что все должно быть удобно.

Ну и, наконец, пункт последний. Было бы совсем неплохо, если бы в фитнес-клубе вы могли не только позаниматься трудом физическим, но и расслабиться в сауне, приобрести шоколадный загар в солярии, отдаться в руки массажисту или парикмахеру… Согласитесь, что такие приятные мелочи могут здорово экономить время и улучшать настроение.



Все метки статьи: стиль жизни , фитнес , опыт



Список статей


Материалы по теме:

Справочник витаминов
»

Комментарии к статье

Авторизуйтесь, пожалуйста, если хотите оставить свой комментарий.

Вы можете войти на этот сайт, используя свою учётную запись на любом из предложенных ниже сервисов. Выберите сервис, на котором Вы уже зарегистрированы.

Или авторизоваться обычным способом: Cannot find 'new_auth' template with page ''
Создание сайта - «Промосила»