Каталог фитнес-клубов
Новости здоровья
»
Рыбий жир против жира
Корейские ученые доказали, что рыбий жир предотвращает накопление жира в организме
»
Потребление сладких напитков увеличивает риск заболевания раком
Исследователи в течение семи с половиной лет следили за медицинскими показателями 77 тысяч человек, имеющим отменное здоровье.Статьи
Выбор редактора
Современные фитнес-клубы предоставляют большой простор для выбора занятий и индивидуальных тренировок. Расписание пестрит загадочными аббревиатурами и сокращениями. Менеджер, расхваливающий свой клуб, сыпет терминами и словами, смысл которых не всегда понятен начинающему.
Чтобы помочь вам сориентироваться в разнообразии услуг, предлагаемых клубами, мы написали первую из целого цикла статью, в которой рассказываем о том, что скрывается за строчками в расписании групповых программ. Мы начнем с самых общих, базовых понятий, - основ языка на котором разговаривают менеджеры спорт-клубов.
»
Чтобы помочь вам сориентироваться в разнообразии услуг, предлагаемых клубами, мы написали первую из целого цикла статью, в которой рассказываем о том, что скрывается за строчками в расписании групповых программ. Мы начнем с самых общих, базовых понятий, - основ языка на котором разговаривают менеджеры спорт-клубов.
Прочитать материал:
Чем заняться в фитнес-клубе ?
Фитнес-словарь
|
Аэробная нагрузка - характеризуется выполнением упражнений длительное время со средней интенсивностью. Аэробный режим ра... Висцеральный (внутренний) жир - Внутренний (висцеральный) жир сосредоточен, главным образом, в брюшной полости. Установлено,... Анаэробная нагрузка - достигается силовыми упражнениями, которые выполняются малое количество раз, с использованием больши... |
|
